Физуха: Экономь силы.

Ты можешь быть хоть Усейн Болтом или Шварцнегером, НО если ты выложишься в первые пол часа боя сразу, то потом тебе не хватит сил на потом. И именно этих сил может не хватить на оказание самопомощи и будут потеряны драгоценные секунды, которые спасут тебе жизнь.

✔ Не торопись

Если ситуация позволяет и ты понимаешь что устал, дай себе отдохнуть. Иначе ты устанешь, забьешь болт на грамотное перемещение на местности и враг этим воспользуется. Всегда оценивай местность по которой предстоит двигаться и планируй, где ты ВОЗМОЖНО сможешь немного отдохнуть.

✔ Физуха

Но всё выше написанное не означает, что не надо себя готовить и тренироваться. Ведь чем больше ты вынослив и имеешь хорошие силовые показатели, тем больше ты сможешь сделать перебежек без отдыха и больше сможешь быть эффективным.

Итог: грамотно распределяй силы и помни: «в здоровом теле, здоровый дух.