Ни в коем случае, ни за что не позволяйте себе терять терпение или раздражаться... Каждое вырвавшееся раздражение отдаёт психику во власть тому или тем, перед кем раздражение проявилось. Зависимость очень печальная. Теряется авторитет. (...) Даже внутренне не разрешайте себе этих эмоций, ибо они очень заразительны и вызывают такие же чувства против вас в других. Ведь если бы вы, скажем, встретились с каким-либо великим писателем или вашим любимым художником, вы бы даже и мысли не допустили о раздражении, как бы вы себя ни чувствовали. Значит, приказ подсознательный можно дать себе очень суровый и строгий и не подлежащий нарушению ни в коем случае. Скажите себе, что срывов допущено не будет, ибо цена, уплачиваемая за каждый, слишком дорогая. (...) Любой ценой прикажите себе, что срывов не будет, что это недопустимо, хотя бы ради вашего здоровья, спокойствия и работы. (...) Делая всё, всё, что говорится, пропускать мимо. Если всё принимать близко к сердцу, то сил не хватит. Надо себя поберечь. Постарайтесь смотреть на всё, что вы делаете, как зритель в театре или кино — он даже переживает, но со стороны, и тем сохраняет силы. Запомните: мы можем добиться всего, чего очень хотели, но всего, что надлежит пережить и чем отягощаться — этого не избежать. (...) Вывод — в плохом и трудном отыскивать хорошее и, по возможности, утешаться этим хорошим. Есть угол, есть хорошая любимая работа и возможность через два года отдохнуть. Вот и экономьте силы... На всё тратьте только то, что надо, оставив всякие эмоции и переживания на будущее. (...) Не допускайте замыкание сознания в круг ощущений и переживаний другого, иначе здоровье не выдержит... Делайте всё, но как бы стоя сами в стороне. Трудно, но надо.

Дер - зАй - те!!!